크론병(Crohn's Disease)은 염증성 장질환으로, 영양소 흡수 장애와 결핍을 초래할 수 있습니다. 이를 보완하기 위해 특정 비타민과 미네랄 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 아래는 크론병 환자에게 유익한 주요 비타민 및 미네랄과 그 역할을 정리한 내용입니다.
크론병에 도움을 주는 비타민
1. 비타민 D
- 염증 조절과 장 건강 유지에 중요한 역할을 합니다.
- 크론병 환자에서 결핍이 흔하며, 뼈 건강을 위해 칼슘과 함께 섭취하는 것이 권장됩니다.
2. 비타민 B12
- 신경 건강과 혈액 세포 유지에 필수적이며, 소장의 흡수 장애로 인해 결핍될 수 있습니다.
- 결핍 시 피로, 빈혈, 신경 손상이 발생할 수 있어 주사 형태의 보충이 필요할 수 있습니다.
3. 엽산(Folic Acid)
- 세포 생성과 유지에 중요하며, 크론병 치료제(예: 설파살라진)의 사용으로 인해 흡수가 저하될 수 있습니다.
- 엽산은 염증을 줄이고 빈혈 예방에 도움을 줍니다.
4. 비타민 A, E, K
- 세포 건강과 면역 기능 강화에 기여하며, 염증으로 인해 흡수가 어려울 수 있습니다.
크론병에 도움을 주는 미네랄
1. 철분(Iron)
- 빈혈 예방 및 산소 운반에 필수적입니다. 크론병 환자는 GI 출혈이나 흡수 장애로 인해 결핍될 가능성이 높으며, 심한 경우 IV 형태의 철분 보충이 필요할 수 있습니다.
2. 칼슘(Calcium)
- 뼈 건강 유지와 염증 감소에 도움을 줍니다. 스테로이드 사용으로 칼슘 흡수가 저하될 수 있어 보충이 필요합니다.
3. 마그네슘(Magnesium)
에너지 생성 및 근육 기능 유지에 중요하며, 설사나 염증으로 인해 손실될 수 있습니다.
4. 아연(Zinc)
- 면역 기능 강화와 염증 감소에 기여하며, 설사나 흡수 장애로 인해 결핍될 가능성이 높습니다.
기타 유용한 영양소
1. 오메가-3 지방산
- 항염증 효과가 있으며 장 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 커큐민(Curcumin)
- 강황에서 추출된 성분으로 항염증 작용이 있으며, 일부 연구에서 크론병 증상 개선 효과가 보고되었습니다.